Środa z profilaktyką

Środa z profilaktyką

Profilaktyka schorzeń narządu ruchu

09.12.2021

Schorzenia kręgosłupa i układu ruchu są jednymi z najbardziej powszechnych i niezwykle dokuczliwych chorób cywilizacyjnych. Wynikają one z braku aktywności fizycznej, nadmiernych obciążeń, jakimi codziennie poddajemy kręgosłup i stawy, a także z wszechobecnego stresu.

Jak podają statystyki 70 % osób dorosłych w Polsce doświadcza bólów kręgosłupa. 44 % osób pracujących w biurach cierpi na bóle nadgarstków, barków i szyi.

Zła pozycja siedząca w której pozostajemy przez wiele godzin, brak aktywności fizycznej, nadwaga lub otyłość – wszystko to osłabia układ kostno-stawowy, pogarsza kondycję kręgosłupa, sprzyja jego urazom i bólom. Na kondycję stawów i kręgosłupa ma wpływ także niewłaściwa dieta, oparta na przetworzonych produktach, bogata w cukier i sól, a uboga w wartościowe składniki odżywcze, witaminy, minerały, wielonienasycone kwasy tłuszczowe z grupy Omega-3.

Więcej na temat profilaktyki schorzeń narządu ruch w dzisiejszej Środzie z Profilaktyką.

Zapraszamy osoby z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa na wczesnym etapie rozwoju zmian zwyrodnieniowych do zapoznania się z filmami instruktażowymi jak stosować automasaż różnych segmentów kręgosłupa w warunkach domowych rekomendowanych przez Polskie Towarzystwo Fizjoterapii i Polskiego Towarzystwo Medycyny Rodzinnej i Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce.

Automasaż wykonywany poprawnie i systematycznie przez okres co najmniej 4 tygodni pomaga uzyskać efekt normalizujący nadmierne napięcie w mięśniach, powięziach oraz uzyskać efekt przeciwbólowy.

ULOTKA Profilaktyka schorzeń narządu ruchu

AUDYCJA